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고양시 덕양구보건소, 매주 '국사봉 건강길' 걷기 운영

기사입력 2019-09-30 14:43 최종수정

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고양인터넷신문고양시 덕양구보건소에서는 일상 속 걷기를 통해 규칙적인 운동 유도와 걷기 실천율을 높이기 위해 지역주민을 대상으로 매주 목요일 건강걷기 프로그램을 올 11월까지 운영한다.
 


 

보건소 운동처방사 지도하에 간단한 준비운동과 바른 자세 걷기 코칭 후 성라공원 배드민턴장을 시작으로 행주누리길 구간 중 국사봉을 거쳐 다시 출발지점으로 돌아오는 코스로 진행할 예정으로, 1시간 정도 소요된다.

 

국사봉 스마트 건강길은 성라공원에서 국사봉으로 이어진 길로 구간별 건강정보(운동전 · 후 스트레칭, 시민건강체조 동영상 등)가 들어간 안내판이 설치되어 있어 걷기 운동구간의 최적의 환경이다.

 

보건소 관계자는 걷기 운동은 별도의 준비 없이 할 수 있는 최상의 운동으로 ,걷기를 통해 지역주민의 건강에 대한 관심을 제고하고 건강생활을 실천하는 분위기를 더욱 더 확산 시키겠다고 밝혔다. 참여를 원하는 대상은 별도의 신청 없이, 매주 목요일 오전 10시 성라공원 배드민턴장 앞으로 오면 된다.

박은혜 (gyinews7@gmail.com)

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