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고양시 가좌보건지소, 유아~노인 신체활동 참가자 모집

기사입력 2020-01-14 14:08 최종수정

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【고양인터넷신문】고양시 일산서구보건소 가좌보건지소에서 주민의 건강수준 향상을 위해 운영하고 있는 생애주기별 신체활동 프로그램이 주민들로부터 호응을 얻고 있다. 가좌보건지소에서는 유아부터 성인, 노인에 이르기까지의 다양한 신체활동 프로그램을 운영 중이다.
 

 

유아 및 부모 대상 빅블럭스포츠 초등학생 어린이 대상 어린이 방학교실 성인 대상으로 한 30분 순환운동, 힐링요가, 파워줌바, 스텝UP라인 노인 대상으로 한 밸런스워킹 프로그램이 있다.

 

유아 신체활동 빅블럭 스포츠는 3월부터 1개월 단위로 운영하며, 어린이 방학교실은 여름·겨울방학 때 각 3주씩 운영한다. 그 외 성인 및 노인 대상 신체활동 프로그램은 3개월 단위로 운영하며 지난 13일부터 2기 신청자를 모집하고 있다.

 

프로그램 이용을 원하는 주민은 건강원스톱서비스(사전 예약, 혈압·공복, 혈당·고지혈·체성분검사·건강상담)를 받은 후 신청할 수 있다. 접수와 문의는 가좌보건지소 건강관리실(031-8075-4786~7)에서 상담할 수 있다.

 

한편, 일산서구보건소에서 지역주민의 비만예방과 건강생활실천을 위해 운영하는 다이어트 운동교실 참여자를 모집한다. ‘비만탈출! 다이어트 운동교실30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영한다. 오는 210일부터 월, , 14:00~15:30 3회 총12주에 걸쳐 진행한다.
 

 

근력순환운동과 만성질환교육을 실시하고 혈액검사 및 체성분 측정을 사전·사후 측정해 운동 전·후 변화된 신체를 알 수 있다. 현재 다이어트 운동교실 참여자를 모집 중이며 이달 31일까지 선착순으로 접수한다. 신체활동 프로그램 문의는 통합건강관리실(031-8075-4163, 4164)에서 받고 있다.

 

주엽커뮤니티센터에서는 1월부터 저녁시간대에 달빛건강댄스교실을 운영 중이다. 건강댄스 문의는 주엽커뮤니티센터(031-913-0700)에서 받고 있다. 추운 겨울에도 실내에서 음악에 맞춰 라인댄스와 줌바댄스를 즐길 수 있어 주민 호응이 높다.

 

일산서구보건소 관계자는 “2월부터는 격렬한 운동이 힘든 65세 어르신들을 위해 기공체조 프로그램도 운영할 예정이라며, “비만예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다. 다양한 보건소 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다라고 말했다.

박은혜 (gyinews7@gmail.com)

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